Séance Sophrologie, Sophro-magnétisme
Relaxation et pleine conscience
La sophrologie emploie un ensemble de techniques qui vont à la fois agir sur le corps et sur le mental.
Elle combine des exercices qui travaillent à la fois sur la respiration,
la décontraction musculaire et l’imagerie mentale (ou visualisation).
Toutes ces techniques permettent de retrouver un état de bien-être et d’activer tout son potentiel.
La sophrologie permet d’acquérir une meilleure connaissance de soi et d’affronter les défis du quotidien avec sérénité.
Dans notre vie quotidienne, on est souvent sollicité, on court, on accomplit pleins de choses,
Mais prenez vous le temps de prendre du plaisir ? êtes vous dans l'instant présent ?
Bienfaits d'une séance :
De se détendre, d'évacuer le stress du quotidien, gérer ses émotions
Se détendre mentalement, s'ancrer : être ici présent en pleine conscience,
Se préparer à des examens ou compétitions sportives
Améliorer sa confiance et son estime de soi
Prendre du recul, détachement
Se centrer et se situer : objectifs, potentiels, compétences, place dans un groupe
Couper les schémas négatifs et les transformer en positifs
Organiser et structurer sa vie personnelle, familiale et professionnelle
Une séance de sophrologie est un instant de bien-être, un instant pour soi
Déroulé d'une séance
La séance commence en se déroulant sous forme d'un dialogue conscient.
On explorera différents aspects de votre vie actuelle (personnel, professionnel, familial, spirituel...).
On échangera sur votre perspective actuelle mais aussi sur d'autres manières d'aborder ces éléments dans votre vie.
Ensuite je vous proposerais une pratique ou des exercices à intégrer dans votre quotidien afin de faciliter votre processus d'évolution.
À la fin de la consultation, j'effectuerais un soin énergétique (nettoyage & alignement), afin d'intégrer l'information et le processus vécu ensemble.
Je propose cet accompagnement
sur Montpellier ou à distance via skype.
Vous rêvez d'atteindre un état profond d'équilibre et de bien-être dans votre vie ?
Je vous propose une solution parfaite pour vous.
En 1, 3 ou 6 séances, je vous propose une experience holistique unique. Cet accompagnement est une alchimie entre du coaching personalisé, sophrologie et relaxation sonore.
Vous découvrirez les bienfaits de la sophrologie, une pratique guidée qui vous permettra de vous détendre profondément, de renforcer votre conscience corporelle et de trouver un calme intérieur revitalisant. Je vous proposerais des moments de relaxation sonore, où vous serez enveloppé(e) dans des vibrations apaisantes et harmonieuses.
Les sons des bols chantants, des instruments doux et des fréquences sonores bénéfiques vous transporteront dans un état de relaxation profonde, vous permettant de relâcher le stress et de retrouver un équilibre émotionnel.
Équilibre Corps et Esprit : Coaching, Sophrologie et Relaxation Sonore
Accompagnement
1 séance découverte de 1h30 60€
3 séances (1h par séance) 150€
6 séances (1h par séance) 300€
Cet accompagnement que je vous propose va vous permettre de vous ancrer, être aligné avec votre corps, votre esprit et votre âme. Travailler son enracinement, le rééquilibrage des chakras. Mise à terre de vos charges émotionnelles et de vos pensées obsessionnelles, rétablissement de la circulation énergétique dans les zones en manque.
La sophrologie : pour être dans l'action, oser être soi, agir, être à sa place, pour se détendre, s'ancrer, se relaxer, se ressourcer. Pour éloigner angoisse, stress, fatigue. Moment privilégié avec soi même pour apporter du bien-être, de la détente et du lâcher-prise face au stress environnant.
Ne se substitue pas à un traitement médical et/ou à un avis médical
Il ne faut en aucun cas arrêter votre traitement sans l'avis de votre médecin/ou à un avis médical
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Je suis à votre écoute. Je propose de vous offrir un service sur mesure et efficace, en tenant compte de vos besoins spécifiques. N'hésitez pas à me contacter pour que nous puissions avancer ensemble.
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