Chaque séance est unique et évolue différemment selon les personnes.


Établir un objectif : La séance commence par une discussion pour clarifier l'objectif spécifique que vous souhaitez atteindre.
Je vous encourage  à exprimer clairement vos aspirations et à définir un résultat mesurable et réaliste pour la séance.

Exploration et prise de conscience : Je pose des questions pertinentes pour vous aider à explorer votre situation actuelle, vos ressources, vos blocages potentiels et les différentes perspectives possibles. Le but est de vous aider à prendre conscience de vos schémas de pensées, de vos émotions et de vos comportements afin de favoriser une compréhension approfondie de soi.

Identification des obstacles : Je vous accompagne à identifier les obstacles internes et externes qui pourraient entraver votre progression vers l'objectif fixé. Cela peut inclure les croyances limitantes, les peurs, les habitudes non productives ou les circonstances extérieures. En identifiant ces obstacles, vous pouvez commencer à trouver des stratégies pour les surmonter.

Élaboration d'un plan d'action : Ensemble, nous élaboront un plan d'action concret et réalisable pour atteindre l'objectif fixé. Le plan inclut des étapes spécifiques, des délais et des actions concrètes que vous vous engagez à mettre en œuvre entre les séances.

Support et responsabilisation : Je vous propose un soutien continu . Je vous encourage à reconnaître vos succès, à apprendre de vos défis, à vous engager activement dans le processus de changement et à prendre la responsabilité de votre propre développement.

Conclusion et récapitulation : À la fin de la séance, je récapitule les points clés abordés, les décisions prises et les actions à entreprendre. Je peux également donner des conseils supplémentaires, des ressources ou des exercices à explorer entre les séances.

Suivi et évaluation : Au fil des séances suivantes, Je vous aide à évaluer les progrès réalisés, à ajuster si nécessaire le plan d'action initial et à développer de nouvelles compétences pour soutenir le changement désiré.

Il est important de noter que le déroulement d'une séance de coaching peut varier en fonction des besoins et des préférences du client, ainsi que de l'approche spécifique du coach de vie. L'objectif principal est de fournir un espace sûr et bienveillant où le client peut explorer, grandir et progresser vers une vie plus épanouissante et alignée avec ses aspirations.